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2023年2月25日|不眠改善, 健康情報, 出張整体, 頭痛改善

肩こり

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老若男女多くの方が肩こりに悩んでいます。   仕事をしている時は、さほど気にならないけど、ホッとした時に重くなる。四六時中、肩甲骨まわりのコリがつらい。肩が張ると頭が痛くなる。  …

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2018年12月1日|出張整体, 腰痛改善

3分でOK!かんたん腰痛ストレッチ

一日3分で腰痛が変化! かんたん腰痛ストレッチ 目次 ①全身から腰痛を考える ②股関節ストレッチ ③背中ストレッチ ④骨盤ストレッチ   ①全身から腰痛を考える 『身体は柔らかい方がいい』 …

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